Warme Beeren an Soja-Joghurt

Ein schneller Desser für 2-4 Personen das nur folgende Zutaten braucht:

  • 1 Packung Bio Beerenmischung (Migros)
  • 2 Soja-Natur-Joghurt (Migros)
  • Zimt
  • Brauner Zucker
  • 1 Pack Vanillezucker
  • Nach Wunsch: Wenig Rotwein

Die Beeren mit einem kleinen "Gutsch" Rotwein in der Pfanne erwärmen. Nebenbei 1 EL brauner Zucker pro Joghurt-Becher verrühren und jeweils eine prise Zimt (oder mehr) hinzufügen.

Während die Beeren langsam aufkochen ein Pack Vanillezucker dazugeben und weiter köcheln lassen.

Die hälfte des Joghurts in eine kleine Schale oder ein kleines Gefäss füllen und die warmen Beeri darüber geben. (Oder umgekehrt) :)

En guete!

 

Abbildung Dessert: ähnlich.
Fotos von Migipedia.ch

 

American Pancakes ohne Milch

  • 2 Eiweiss
  • 1 Prise Salz
  • 1 EL Zucker
  • Nach Wunsch: 1 Pack Vanillezucker und eine gute Prise Zimt beigeben.

Zu festem Eischnee schlagen (Separate Schüssel)

  • 2 Eigelb
  • 150 g Dinkel-Mehl
  • 1 TL Natron (Gibts in der Migros und im Coop im kleinen Beutel wie Backpulver)
  • 250 ml Wasser

Mischen und glattrühren. (Separate Schüssel)

Die Eiweissmasse unter die Eigelbmasse heben.

  • 1 EL Margarine

In einer beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze zergehen lassen und den Teig in kleinen Portionen in kleine Pfanne geben. (Durchmesser 10-12 cm).

Wenn die eine Seite appetitlich golden ist, den Pancake wenden.

  • Die fertigen Pancakes werden stilecht warm mit Ahornsirup übergossen

Rezept für ca 4 - 5 Pancakes (für 2 Personen genügend) :D

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Dreikönigskuchen ohne Milch und ohne Butter

Koenigskuchen
Vor- und zubereiten: ca. 35 Min.
Aufgehen lassen: ca. 2 1/2 Std.
Backen: ca. 30 Min.

500g Mehl
1 1/2 Teelöffel Salz
3 Esslöffel Zucker
1/2 Würfel Hefe (ca. 20 g), zerbröckelt

alles in einer Schüssel mischen

60 g Margarine, in Stücken
4 Esslöffel
1 unbehandelte Zitrone (nur 1/2 abgeriebene Schale)
4 Esslöffel Sultaninen
3dl Soja-Milch, lauwarm

beigeben, mischen, ca. 10 Min. zu einem weichen, glatten Teig kneten. Zugedeckt bei Raumtemperatur ca. 2 Std. aufs Doppelte aufgehen lassen

1 Ei, verklopft

zum Bestreichen

1 Esslöffel Hagelzucker oder Mandelblättchen

zum Verzieren

 

Formen: 8 Portionen von je ca. 80 g abwägen, Kugeln formen, dabei 1 König oder 1 Mandel in eine der Kugeln stecken. Aus dem restlichen Teig eine grosse Kugel formen, auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen, die kleinen Kugeln gleichmässig darum herum verteilen, zugedeckt bei Raumtemperatur nochmals ca. 30 Min. aufgehen lassen. Mit Ei bestreichen, verzieren.

Backen: ca. 30 Min. in der unteren Hälfte des auf 180 Grad vorgeheizten Ofens. Herausnehmen, auf einem Gitter auskühlen.

Pro 100 g: 7 g Fett, 8 g Eiweiss, 44 g Kohlenhydrate, 1136 kJ (272 kcal) Haltbarkeit: Hefegebäck schmeckt frisch am besten.

 

Grundrezept von Betty Bossi

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